供卵需要准备什么,试管婴儿期间就一定不能运动吗？那可不一定

供卵自怀都来李广

众所周知，适当的运动不仅可以增强体质，还可以陶冶情操，调节情绪。很多人认为试管婴儿的成功率往往取决于医院的技术水平。其实如果平时合理运动，也是可以提高试管婴儿成功率的。

为什么运动有助于备孕？

夫妻在备孕时，经常运动，不仅可以强身健体，控制体重，还可以使精子和卵子更加活跃健康，为将来怀上健康聪明的宝宝打下良好的基础。

另外，运动还可以锻炼女性的肌肉组织，尤其是腹肌。充分锻炼腹肌，可减少腹壁松弛引起的胎儿难产；全身肌肉组织的锻炼有助于自然分娩、产后恢复和减肥。

而且在宝宝到来之前，很多准爸爸准妈妈压力很大，焦虑抑郁，甚至失眠。运动可以缓解疲劳，放松心情。

供卵在线打电话

所以，在怀孕的前半段，夫妻可以积极运动，为孕育一个健康聪明的宝宝做准备。

试管婴儿期间可以运动吗？

试管婴儿治疗过程中，无论是早期促排卵、取卵还是后期移植，都是试管婴儿过程中最重要的一步。所以很多做试管婴儿的妈妈都很小心，不敢动，更不敢运动，但是对于那些养成良好运动习惯的女性来说，让她保持不动是一件很痛苦的事情。

那么试管婴儿期间可以坚持锻炼吗？

泰国供卵都找李广零首付

大多数情况下，试管婴儿治疗会给很多试管婴儿妈妈带来难以想象的压力和焦虑，所以试管婴儿期间适当的运动是可取的。适当的运动可以缓解试管婴儿妈妈的焦虑情绪，但前提是试管婴儿妈妈要保证身体状况良好。

试管婴儿可以选择哪些练习？

1慢慢走或散散步。

试管阶段建议以慢走或散步为主要方式，可以改善大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程，从而达到消除疲劳、放松、镇静、醒酒的效果。时间不宜过长，最好控制在半小时到一小时之间，最好以自己的身体状况为准。当你感到累的时候，你应该停止锻炼。

2瑜伽

瑜伽主要是一些拉伸运动。不要小看这些练习。可以保持身体的柔韧性，还可以防止肥胖。对消除紧张和抑郁有很好的效果。

试管期间过度运动有哪些危害？

过度运动会影响生殖系统，改变正常的激素模式。使用激素类药物控制排卵时，过度运动会使机体无法正常吸收，降低药效。

过度运动会挤压卵巢，造成卵巢扭转的风险。一旦造成卵巢扭转，需要手术矫正，可能会对卵巢造成永久性损伤，甚至失去卵巢。

试管婴儿期间，我们不仅要避免剧烈运动，还建议我们应该避免洗澡、热瑜伽、桑拿和游泳等。因为洗澡、游泳会让下半身充分暴露在充满细菌的环境中，从而增加感染的可能性。所以不建议试管婴儿期间洗澡游泳。

试管婴儿如何进行科学锻炼？

国内哪里可以供卵

1限制运动量

运动量每周不要超过4小时，可以尝试每周锻炼3次，每次30 -60分钟。不要为了达到效果而过度运动。

2远离高强度运动

虽然运动有益健康，但是一些高强度的运动还是要尽量避免。一旦移植成功，就更加慎重了。做运动前先热身，因为如果拉伸不好，关节会受损。

3运动前后注意。

运动前不宜暴饮暴食，饭后也不要马上运动。最好保证饭后一小时做。运动后不宜立即进食或饮水。运动后不宜马上洗澡，因为此时身体的血管处于扩张状态。如果马上洗热水澡，大脑和心脏的供血就会不足，出现一些不舒服的症状。

请遵照医生的指示。

你的诊所或生育专家会提供体外受精期间锻炼的指导和建议。他们会根据你的具体情况提出相应的建议。

5注意健康和保健

运动有助于减轻压力和焦虑，但试管期间的运动只是健康保健的方式之一。与此同时，试管周期为你提供了一个绝佳的机会，让你放慢脚步，反思自己的生活，练习正念冥想，或者做一些感恩练习。这样你就可以花更多的时间优先考虑和尊重你的身体在试管婴儿过程中经历的变化，这个过程也有利于怀孕。

对于有运动习惯的女性来说，要放弃健身的习惯并不容易，但是在选择试管疗法的时候，要控制自己对运动的热爱。你要知道，试管治疗期间，你的身体是极其脆弱和敏感的。当你想做运动时，你应该咨询医生，确定你的运动方式和运动量。

2万元左右，在准备试管婴儿的前几个月，双方都要戒烟、戒酒、戒槟榔，保持充足的睡眠，生活规律，精力充沛，心情愉快。养成良好的排便习惯，积极治疗生殖系统炎症。女性在进入试管婴儿周期前，应每日补充叶酸0.4mg，做好孕前准备。叶酸一般补充3个月。请医生开药，卧床3个月没必要。