睡前坚持用艾叶泡脚，坚持一段时间，或能帮你改善这6类问题
导语：不知道屏幕前的朋友们知道泡脚会给身体带来什么好处吗？根据中医的经络理论，人体内的五脏六腑来源于三条经络，即肝经、肾经和脾经。
我们的脚踝下有66个穴位，尤其是气温较冷时，脚踝容易受到刺激，导致脚部血管收缩，血流受阻，引发一系列疾病。
此时如果选择热水泡脚，可以直接提高脚部的血液循环率，进而快速排出体内的湿冷之气，促进身体的基础代谢率，从而起到保健的作用。
在此建议生活中的朋友最好选择晚上9点用热水泡脚，可以起到滋补肾气的作用。现在人们的养生意识逐渐提高，很多人会选择自己的养生方式让身体更健康，比如泡脚，很多人泡脚的时候会加入艾叶。
首先我们了解一下什么是艾叶呢？艾叶是一种中医方面经常用到的中药材，为菊科多年生草本艾草的干叶， 《本草纲目》 记载：“艾蒿性苦，性温，性热，性清阳，能补滞阳气，通十二经，灸火，能通诸经络，祛除一切疾病。”
从这里我们可以看出，使用艾叶可以灸治百病，祛风散寒，舒筋活络，能够恢复身体阳气，现目前全国大部分地区都种植艾叶，其中以山东，安徽，湖南，湖北产量最多。
艾叶的植物形态为多年生草本植物，艾叶高大约40~120厘米，近直立，圆柱形，质地坚硬，基部木质化，被灰白色软毛覆盖，茎中部以上分枝。
开花时茎下部叶枯萎，单叶互生，有短柄，叶卵状椭圆形，羽状浅裂，背面灰绿色，密被白色绒毛，叶近顶端茎有时全缘，无柄，披针形，花序排列整齐，顶生或多头状花序集结，瘦果长圆形。
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睡前坚持用艾叶泡脚，坚持一段时间，或能帮你改善这6类问题1、缓解脚气，脚癣
不知道屏幕面前的大家有没有遭受过脚癣带来的各种难以忍受的
问题呢？
若是出现脚癣问题，整个人都会感到各种不舒服，然而艾叶却可以解决脚癣问题。
艾草的叶子能有效抑制细菌的作用，通过用艾叶水泡脚，脚部的苔癣瘙痒能够得到有效的抑制和缓解，此外艾叶还具有抗病毒功效，可以抑制皮肤表面的细菌缓解脚癣作用，可以坚持每天晚上用热水泡脚20分钟。
2、提高身体免疫力
选择用艾叶泡脚，能够起到排毒发汗以及提高身体免疫力的效果，汗液中挥发出的黄酮类物质能够有效
地
为身体杀菌，还能够抵抗各种外界出现的病毒，有益于身体健康。
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3、改善体内湿寒
我们经常听到“寒从脚起”，也就是说当脚部寒冷的时候，脚底的气血被阻塞，特别是进入寒冷的季节，这个时候整个身体会特别不舒服。
用艾叶泡脚可以有效促进身体的血液循环速率，帮助身体的经络，更好的疏通，排出体内湿寒之气，让身体保持在健康温暖状态。
特别是生活当中一些存在常年手脚冰凉的人群，在这里建议大家可以选择用艾叶泡脚，坚持一段时间会发现这些异常问题会逐步改善。
4、改善痛经
生活中多多少少的女性都会有痛经的经历，痛经简直是太难受了，为了改善痛经的现象，女性可以选择用艾叶泡脚，因为艾叶性温可以为身体补充阳气，理气血，祛湿散，寒在水中加入生姜，还能够起到温经止痛的功效。
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5、缓解压力
无论是男性还是女性，随着各种压力的不断增加，身体变得越来越疲劳，而选择用艾叶泡脚，能够调节个人情绪，改善身体的压力，自然让身体处于健康状态。
6、促进新陈代谢
艾叶泡脚还能够有效的促进身体的血液循环速率，帮助血管更好的扩张以及帮助脚部的血液循环更加顺畅，改善脚部寒冷症状。
此外艾叶泡脚还能够提高身体的基础代谢速率以及新陈代谢速率，帮助体内存在的各种杂质毒素和垃圾更好的排出体外，让身体处于放松状态，缓解身体的各种疲劳感，同时也能够缓解失眠多梦，提高睡眠质量。
艾草泡脚的注意事项1、艾叶泡脚的水温度不宜过高，水温保持在40至50左右即可。
2、泡脚时间不宜过长，泡脚时间过长很容易增加心脏负担，泡脚半小时左右即可。
3、饭后半小时内不要泡脚，最好在饭后或睡觉之前泡脚，通常来说晚上八至十点是泡脚的最佳时间，因为这段时间肾经较为活跃，切记不要在空腹的状态下泡脚。
4、经期和怀孕期的女性、有出血症状的患者和高血压患者不宜泡脚。
5、泡脚时要泡到身体微微出汗，若是下半身出汗上半身还是微凉的话，那么这个时候泡脚，可以适当的喝一杯热水或者是姜糖水。
6、最好选择木盆或者是搪瓷盆泡脚，不要使用金属或塑料盆，因为这类盆的化学成分会与艾叶发生反应，形成有害物质较低艾叶的药效。
结语：不知道屏幕面前的大家还知道经常用艾叶泡脚，会给身体带来哪些好处呢？欢迎在文章评论区留言，感谢大家的阅读和支持。
#爱乐养生#
如果要做试管婴儿，最好在月经前一天带上所有过往资料和病历，在月经前24小时内或月经后2-4天内做子宫内膜刮宫，并抽血测基础性腺轴激素水平。月经后3-5天，做输卵管碘油造影，随时抽血做病因检查(男女均可)。随时做精液检查，检查前3-7天禁欲。除非有特殊需要，一年内完成的测试可以免除。
您好，试管婴儿进入周期后，必须在例假的第二天打促排卵注射。如果注射时间不对，会影响卵子质量。等到移植周期，期后移植需要14-18天，期后一定要做。
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