天宝代怀孕公司_孕期饮食 榨菜蒸牛肉片

2021-03-17 作者:admin   |   浏览(719)
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  适宜人群 适于1~3个月的孕妇食用。

  主料: 牛肉(肥瘦) 200克 榨菜 50克

  调料: 酱油 10克 赤砂糖 3克 淀粉(豌豆) 5克 植物油 10克 胡椒粉 2克 白砂糖 3克

  制作工艺

  1.、牛肉、榨菜洗净切片。

  2.、牛肉片加酱油、红糖、淀粉、油、胡椒粉及凉开水10毫升拌匀,腌约10分钟。

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  3.、榨菜片以少许白糖拌匀,拌入牛肉片中。

  4.、将牛肉片、榨菜片放于碗中,蒸约15分钟,牛肉熟即可。