哪里有借腹生子助孕_女人来例假吃什么水果好

时间:2021-03-26 00:58       来源: 未知
  在来例假的时候,医生总是提醒女性朋友,不能吃生冷的食物,生冷的食物可能会导致痛经。像冷饮、西瓜之类的不能吃。例假期间最好是吃温性的食物,那女人来例假吃什么水果好?

  女人来例假的时候最好是吃些温性的水果,像苹果、桃子、木瓜以及红枣等。而像寒性的水果也可以吃,但是,不能吃太多,寒性水果会损伤胃,容易影响到消化功能。而且寒性水果也容易导致痛经,因此,像西瓜、梨、葡萄、火龙果等要少吃。来例假的时候也要多吃新鲜的蔬菜与水果,同时也要补充多种的维生素与微量元素、矿物质,都有助于身体健康。

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  例假期间建议喝一些红糖姜水,可以起到暖宫作用,改善痛经。女性来例假的时候,免疫力比较低,所以,不宜碰冷水,否则会引起宫寒,引发感冒、痛经等现象。

  女性来例假的年龄一般是在13-15岁之间,也有早的在11-12岁之间,晚的在17-18岁之间。例假初潮的迟早会受到各种因素的影响,像气候、身体体质、环境等因素,像身体体质弱的、营养不良的女性,例假会推迟;身体体质好的、营养好的,假例会提早。

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