浙江试管借卵指定，美国CCRH Mor医学博士让大家了解孕期乳房如何护理

怀孕期间为什么需要乳房护理？

美国CCRHMor MD解释：怀孕期间，你的乳房快速生长，你在为宝宝出生后的哺乳做准备。

怀孕期间适当的乳房护理可以帮助你的乳房发育，疏通乳腺导管，促进产后泌乳。同时，孕期乳房护理可以提高皮肤弹性，防止乳房下垂。

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你的乳头皮肤也比以前更脆弱了。

当宝宝出生后开始吸吮乳汁时，如果宝宝的吸吮姿势不正确，你的乳头可能会破裂，哺乳时你会感到不舒服。乳头破裂如果不及时治疗，可能会引起乳腺炎或乳房脓肿。

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美国CCRHMor医学博士建议，孕期注意乳房护理的同时，学习正确的吸吮技巧也很重要。

怀孕后，你可能会发现有时候乳头处会堆积一些硬壳状的分泌物，这是你的皮脂，可能会有初乳开始渗出乳房。

如果不及时清理这些痂，很容易堵塞分布在乳头上的乳腺导管出口，导致产后你乳头上的乳汁出口被堵塞，进而影响母乳喂养的顺利进行。所以孕期要做好乳头的清洁护理。

此外，如果您的乳头扁平或凹陷在乳晕内，您需要在孕期进行常规乳房护理的同时了解如何纠正扁平和凹陷的乳头，因为它们是新妈妈被迫放弃母乳喂养的常见原因。

怀孕期间乳房护理应该从什么时候开始？

美国CCRHMor医学博士说：一般专家一般建议你从孕中期就开始孕期乳房护理。因为这个时期，你的乳房发育很快，乳头也比较敏感。

孕期如何做好乳房护理？

美国CCRHMor MD教你孕期乳房护理的以下步骤：

洗乳房皮肤，磨平皱纹。别忘了轻轻洗掉堵塞乳头的坚硬颗粒状痂分泌物。

如果分泌物粘牢，可以涂上植物油(芝麻油、花生油等。)变软后再取出。清洁时，只需用温水，不要用肥皂，以免损伤乳房皮肤上的天然保护层。

将热毛巾敷在两侧乳房上。毛巾的温度不要太高，以防伤到皮肤。

按摩两侧乳房，使皮肤微微发红。

乳房怎么按摩？

美国CCRHMor医学博士告诉你一些方法：孕期按摩乳房，有助于促进乳房发育，提高皮肤弹性。

如果能经常坚持，将有利于产后顺利哺乳，防止乳房下垂。可以先做一个乳房的热敷按摩，做完再做另一个，因为按摩是有效的，需要保持一定的温度。

圆形按摩

双手放在乳房的上下两侧，五指并拢，向前推成小圆圈，沿着乳房的生长方向，从乳房根部向乳晕和乳头慢慢按摩。顺时针移动双手，继续按摩，直到整个乳房都按摩完。

螺旋按摩

一只手托住乳房，另一只手的食指和中指放在乳房上方，从乳根到乳头做小圈按摩。然后用同样的方法按摩乳房的侧面和底部。

指压按摩

张开双手，五指放在乳房两侧，向下挤压。

在按摩的过程中，要注意力度的轻柔，始终按照乳房的生长方向，从后向前按摩。发现硬结时，可以放慢速度，慢慢往前推。如果发现有明显的硬结和疼痛，可以及时就诊。

按摩时间长短以皮肤感觉微热为宜。刚开始时间可以短一点，等熟练了，每次按摩10 ~ 15分钟左右就可以了。

在孕期乳房护理的过程中，美国CCRHMor医学博士后需要提醒你的是：清洗乳头时，每次洗澡最好用温水清洗，因为孕期乳头过度刺激会引起子宫不规则收缩。长期不规则宫缩会导致宫内缺氧，影响胎儿发育，尤其是在妊娠晚期(孕28周后)，会增加早产或流产的风险。

乳头清洗过程中如出现明显宫缩，应立即停止，必要时就医。如果乳头凹陷、扁平，一般需要产后及时矫正，坚持按摩护理乳头。

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